درمان های گیاهی اگر از فشار خون بالا رنج می بریم،

نویسندگان

پیوند ها

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان حمایت از بیماران چشمی آرپی و آدرس lpsk1348.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.

امکانات

<-PollName->

<-PollItems->

خبرنامه وب سایت:

آمار وب سایت:

بازدید امروز : 352
بازدید دیروز : 413
بازدید هفته : 823
بازدید ماه : 1950
بازدید کل : 167286
تعداد مطالب : 2020
تعداد نظرات : 4019
تعداد آنلاین : 2

دریافت كد ساعت

با کلیک بر روی +۱ ما را در گوگل محبوب کنید

درباره وب سایت

به انجمن حمایت ازبیماران چشمی آرپی[RP]ـ تی یلم خوش آمدید.

اخرین مطالب

ارشیو مطالب

پیوند های روزانه

درمان های گیاهی اگر از فشار خون بالا رنج می بریم،

نظر دهید نظر

درمان های گیاهی فشار خون گزارش روز اگر از فشار خون بالا رنج می بریم، باید بدانیم که درمان گیاهی فشار خون بالا می تواند یک گزینه مفید برای کاهش فشار خون به صورت طبیعی باشد. این مواد گیاهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، اما هرگونه داروی تجویز شده از طرف پزشک را ، بدون مشورت متوقف نکنید. گیاه درمانی بر روی فشار خون بالا بسیار موثر است. فشار خون بالا و یا بیماری فشار خون، اغلب می تواند به میزان قابل توجهی با کمک گیاهان بهبود یابد. اضافه کردن این گیاهان به رژیم غذایی و یا مصرف آنها در قالب مکمل می تواند مفید باشد، اما بهتر است که با یک متخصص تغذیه برای تعیین دوز مناسب مورد نیاز بدن و شرایط خاص بدن خود مشورت کنید. *سیر سیر آسان ترین گیاه برای اضافه کردن به بسیاری از وعده های غذایی از جمله سس های سالاد، گوشت و ... است . سیر یکی از بهترین گیاهان برای درمان فشار خون بالا است. سیر به طور طبیعی فشار خون را کاهش می دهد و نشان داده شده است که در حفظ سلامت کل سیستم قلبی عروقی موثر می باشد. *خفچه (زالزالک) استفاده از زالزالک قدمت تاریخی و قرون وسطایی دارد و از آن برای درمان فشار خون بالا مورد استفاده می کردند. امروزه برخی از مطالعات نشان داده است که استفاده زالزالک با دارو می تواند بر روند بهبودی فشار خون موثرتر باشد. این گیاه به صورت مکمل مصرف می شود ، اما برخی از کارشناسان بر این باورند که استفاده از آن در قالب یک چای گزینه بهتری برای درمتن فشار خون بالا ست. به عنوان مثال: نوشیدن چای رالزالک، یک یا دو فنجان در روز برای درمان قطعی فشار خون بالا کافی است. *شکوفه لیمو ترش اگر چه هیچ یک از مطالعات انجام شده آن را تایید نمی کند، اما به نظر می رسد شکوفه لیمو ترش کاملا برای کاهش فشار خون در زمانی که آن را به طور مداوم بیش از یک دوره استفاده میکنیم مفید باشد. شکوفه لیمو ترش را تهیه کنید ، سپس آن را به صورت چای دم کنید. کارشناسان نوشیدن روزانه یک تا دو فنجان چای شکوفه لیمو ترش را برای فشار خون توصیه کرده اند. این تجویز می تواند یک تا دو هفته به طول انجامد تا اثرات خود در تنظیم فشار خون را بروز دهد. *زعفران زعفران گیاهی است که بسیار گران قیمت و شناخته شده است. این گیاه را یک انتخاب ایده آل برای کاهش فشار خون در بسیاری از افراد می دانند و مطالعات نشان داده اند که کاهش قابل توجهی در فشار خون در زمانی که گیاه به طور منظم مصرف گردیده، حاصل شده است. زعفران به راحتی می تواند در وعده های غذایی گنجانده شود و یا می توان آنرا به هر نوع از چای اضافه کرد. *زنجبیل در برخی مطالعات، زنجبیل در درمان فشار خون بالا در بیماران موثر بوده است. برای به دست آوردن بهترین نتایج در تنظیم فشار خون بیشتر از زنجبیل، در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا با استفاده از آن به عنوان یک چاشنی برای غذا و یا با اضافه کردن آن به چای هم می توانید از آن بهرمند گردید. *فلفل هندی کاین به طور طبیعی حاوی ترکیبات گوگردی است و در بدن با استفاده از ایجاد سولفید هیدروژن در دیواره رگ های خونی از طریق آنزیمی به نام cystathionine به وجود می آید. از آنجا که سولفید هیدروژن به تنظیم فشار خون کمک می کند و این فرایند نیاز به گوگرد دارد، کاین، سایر گیاهان گوگرد دار و سبزیجات می توانند مواد اولیه لازم برای بدن و برای پایین آوردن فشار خون به طور طبیعی را فراهم کنند. کاین به صورت تازه، خشک شده و به صورت کپسول در دسترس است. *درخت چهل سکه بیلوبا درخت چهل سکه بیلوبا، در کوه های چین رشد می کند ، و نیز گزینه خوبی برای بهبود فشار خون است. مطالعات نشان داده اند که با گشاد کردن سرخرگ ها به بهبود جریان خون کمک می کند. علاوه بر بهبود جریان خون می تواند به حافظه و هوشیاری نیز کمک کند. مکملهای درخت چهل سکه بیلوبا به راحتی در دسترس هستند. *زردچوبه زردچوبه گیاهی است که در بسیاری از غذاهای کشور های شرقی مثل هند مورد استفاده قرار می گیرد. گیاهی قوی و ضد التهاب است، باعث کاهش کلسترول و تشکیل نشدن لخته می شود . به عنوان یک درمان گیاهی فشار خون بالا ، زردچوبه می تواند نتایج قابل توجهی ارائه دهد. همچنین مطالعات نشان می دهد زردچوبه به ویژه در کسانی که مبتلا به بیماری های ایمنی خودکار هستند، بسیار موثر است. *سنبل الطیب سنبل الطیب در کاهش فشار خون موثر است و آرام بخش طبیعی است، به این دلیل که باعث شل شدن عضلات اطراف دیواره های رگ ها و شریان ها می شود. این ویژگی هنگامی مؤثر است که برای کاهش استرس استفاده شود، مطالعات نشان داده اند که سنبل الطیب اثر اندکی بر روی فشار خون دارد. نکتــــــــه:زنان باردار نمی توانند از آن استفاده کنند سنبل الطیب برای تپش قلب و سردرد نیز مفید است. معمولا به عنوان تنتور و یا به صورت کپسول، ریشه سنبل الطیب در دسترس است همچنین می توان به صورت چای آرامش بخش دم کرد و نوشید. *بومادران گل بومادران نیز باعث کاهش فشار خون بوسیله شل کردن عضلات و توقف انقباضات می شود. بومادران باعث زیاد شدن تعریق و همچنین به عنوان تصفیه کننده خون استفاده می شود. مطالعات بر روی بومادران همچنان ادامه دارد. *Maitake (نوعی قارچ)(مرغ درختان) Maitake نوعی قارچ است که برای مدت طولانی به عنوان یک گیاه محرک سیستم ایمنی مورد استفاده قرار گرفته است، اما فشار خون و کلسترول خون را کاهش می دهد. Maitake برای قرن ها در پزشکی سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته شده است، اما هیچ مطالعه غربی که به اثر آن بر فشار خون بالا تاثیر میگذارد انجام نشده است. *برگ زیتون عصاره برگ زیتون بسیار خواص مفیدی دارد. محققان، برگ زیتون را به عنوان مقوی قلب ، سلامت قلبی و عروقی می شناسند. در مطالعات انجام شده، نشان داده شده است که عصاره برگ زیتون افت فشار خون را برطرف میکند. می توان آن را در کپسول های در دوز بالاتر (1،000 میلی گرم) نیز استفاده کرد.

نظرات شما عزیزان: